Упражнения для мышц рук
Руки для женщин это так же проблеммное место. Трицепс часто обвисает (особенно после похудения) и выдает возраст. Если "сгибатель"- бицепс подкачать просто, то для подтяжки "разгибателя" – прийдется приложить больше усилий.
Однако, красивые руки – которые не стыдно оголить – хороший стимул для занятий.